Запись следующая...

[Арибет]

На фоне постепенного сброса веса и занятий здоровым образом жизни у меня кажется еще и паранойя начинает развиваться - я теперь все время боюсь набрать вес обратно. Хотя ничего для этого не делаю, то есть не срываюсь и не жру пачками запрещенное, а где-то раз в недельку ем что-нибудь вкусное. Соблюдаю диету и стараюсь ходить хоть на кардио раза четыре в неделю. Но из-за череды травм и болезней, я не занимаюсь на тренажерах уже полтора месяца и это выбивает меня из колеи, особенно когда три месяца до этого ты пашешь на тренажерах по 3-4 раза в неделю, у меня сейчас сил даже на кардио нет. Поэтому паранойю и психую

@темы: самокопание в ёлках

Comments

[Rastamouse]

Бассейн тоже нельзя?
Подспорье обычно хорошее, и в добавление к силовым, и когда силовые выполнять нельзя - само по себе неплохо.

[Арибет]

Rastamouse, я плавать не умею )) и с рукой сейчас точно не смогу, мне ее сложно поднимать

[Rastamouse]

Арибет, если травма какая - тогда упс!
Но тоже зависит, я с травмами плавала, просто тихонечко (дабы совсем не потерять форму).

А научиться плавать, если хочется, можно недавно моя подруга - ваша и моя ровесница, - училась плавать с тренером. Ну, тренер пару раз готов был утопиться, но профессионализм наставника и шило адепта возобладали. С досточкой она уже плавает, а это полпути ))

[Арибет]

Rastamouse, ну я потом пойду учится плавать, но не сейчас ))) руку я разрабатываю и планирую в конце недели таки заняться уже тренировками на тренажерах, сейчас все равно обострение не позволяет заниматься - сил нет.

[Rastamouse]

Арибет, сочувствую и понимаю, меня так тоже иногда настигают то болячки, то растяжения - и наработанный результат уходит. Потом, конечно, восстанавливаешься, но всё равно обидно.

А до конца недели не так и много осталось уже.

[Арибет]

Rastamouse, ага, это и успокаивает ))

[TaminaJarlin]

Арибет, держись! Я сейчас тоже за тренировки взялась, когда вместо 61 с ужасом обнаружила 66. Очень страшно вставать на весы, потому что киллограмы уходят медленно, а всякие праздники вносят неприятные коррективы в диету. Так что я тебя прекрасно понимаю.

А что с рукой? Перелом? После перелома тяжело...Может мастера в зале поспрашивать про какие -нибудь тренировки полегче?

[Арибет]

Хоук, не, разрыв связок, уже залечила практически. Просто в первый раз я не поняла, что это и занималась все равно, чем сделала еще хуже, во второй раз я типа лечила пару недель, потом поехала в веревочный парк, полазила по деревьям - опять руку свело
сейчас вот почти месяц уже массажирую руку, мазала разными мазями, сейчас ее потихоньку разрабатываю. Вроде тьфу-тьфу )

[TaminaJarlin]

Арибет, ну да то Бог заживет и больше не будет болеть. С тренировками тоже надо аккуратно.

[Арибет]

Хоук, это точно, плохо то, что у меня повышенный болевой порог - я боль слабо чувствую))) и не сразу могу понять, что случилось)